У ДНЗ «Професійний центр професійно-технічної освіти» психологиня Марина Лешенко провела серію тренінгів із навчання технік зцілення для учнів.

Сучасні реалії, на жаль, дедалі частіше роблять дітей жертвами війни та подій, подібних до неї. Бомбардування, обстріли, терористичні акти, втрати — усе це залишає глибокий слід у психіці дітей.

У зв’язку з цим Канадсько-Українська фундація разом із фахівцями з Англії, Норвегії та Великобританії розробила спеціальну програму психосоціальної підтримки, яку було впроваджено в нашому закладі.

Під час тренінгу пані Марина ознайомила учасників з ефективними методами роботи з інтрузивними спогадами — нав’язливими думками, тривожними образами, переживаннями та снами.

Учні навчалися розпізнавати власні емоції й тілесні відчуття, а також опановували техніки регуляції збудженого емоційного стану, що є особливо актуальним у пубертатному віці.

Окрему увагу було приділено практикам релаксації та коупінгу — навичкам подолання стресу. Також учні отримали корисну інформацію щодо роботи з униканням та тригерами.

Це був не просто тренінг — це був крок до внутрішньої сили, зцілення та розуміння себе. Бо піклування про ментальне здоров’я — це вже шлях до перемоги 💪